Alimentos muy calóricos que no deberían comer los niños

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Alimentos muy calóricos que no deberían comer los niños

Como escuela infantil en Ciudad Lineal, Madrid, de referencia, nos parece importante aprovechar este espacio para mencionar unos cuantos alimentos y productos muy abundantes en calorías que no son saludables para los más pequeños. Lo recomendable sería evitarlos o limitar de manera considerable su consumo. Veamos cuáles son:

-          Bebidas gaseosas, azucaradas, carbohidratadas…

-          Bollos y otros dulces con un altísimo contenido en hidratos de carbono sencillos: bollería industrial, bolsas de gusanitos y patatas fritas, barritas de cereales…

-          Pan elaborado a base de harinas refinadas y levadura. Se debe optar por panes artesanos y preferiblemente integrales.

-          Platos preparados con base de pollo o cerdo y cubiertos con salsas hechas con muchos ingredientes y un elevado contenido en azúcares.

-          Pizzas precocinadas, listas para hacerse en el microondas.

-          Platos preparados de pasta bañados en salsas con mucha nata y quesos o acompañamiento de embutidos. La pasta, si se cocina con ingredientes saludables, es un plato ideal.

-          Platos de la cocina mexicana con salsas muy calóricas.

-          Productos con base de carne o derivados cárnicos. Un ejemplo perfecto serían las lasañas precocinadas o congeladas.

-          Como escuela infantil en Ciudad Lineal, Madrid, preocupada por la alimentación de los más pequeños, queremos comentarte que ciertos derivados lácteos también son muy calóricos, sobre todo los postres industriales.

Si queremos que los niños tengan una dieta sana y equilibrada, habrá que eliminar o restringir casi completamente el consumo de dichos productos.

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